De Piet Spruit loop, ter nagedachtenis... Ik heb de goede man zelf niet gekend, maar was wel gekend in Terneuzen en omstreken vanwege zijn loopactiviteiten. Verder weet ik niet genoeg over deze man om er nog iets over te vertellen, William misschien? Trouwens, van William kreeg ik de goede raad me voorlopig niet meer bezig te houden met lange afstanden (zie vorig artikel), en nu weet ik niet zeker of de 14km onder de lange afstanden valt? Met wat ik de laatste tijd gelopen heb, vind ik zelf de 14km behoorlijk kort. Dus vind ik zelf dat ik me aan Williams raad heb gehouden. Toch ben ik niet te hard van start gegaan, zaterdag om 15h op camping 'De Braakman in Hoek. Normaal gezien zou ik gelijk hebben meegelopen met de snelste lopers op de kortere afstanden. Nu vond ik het verstandig om gewoon bij degene te blijven die ook de langste afstand liepen. Dat lukte wel goed, hoewel het tempo voor mij verontrustend hoog lag. Maarja, ik kan maar proberen. Na een halve ronde te hebben gelopen, vond ik het tempo zelfs wat te ver inzakken en nam de kop over om dan ook gelijk weg te lopen. Overmoedig, want na de eerste ronde te hebben afgelegd, kregen de drie achtervolgers weer aansluiting. Ik sloot achter aan en kon gelukkig wel meekomen. Na ronde twee had er ondertussen één loper moeten lossen. In deze tweede ronde hadden we Kris Derveaux terug gehaald en passeerden we hem ook! Kris is toch nog niet op zijn oude niveau, lijkt me. Maar wat me nog meer verbaasde, is dat ik Niek den Exter zag finishen. Gingen wij nu zo snel, of liep Niek ook niet zo lekker? We liepen nauwelijks 50 meter achter hem!
Met drie verder, maar ik wist eigenlijk niet eens of we nu drie of vier rondjes moesten lopen. Moeilijk rekenwerk was het niet, we passeerden de finish voor de tweede maal in ongeveer 25'30''. Dus we deden een kleine 13 minuten per ronde. En in 39 minuten kan ik geen 14km afleggen, daarvoor ben ik te blank. Dus er waren nog twee rondjes te doen (kreun). Zou niet zo erg zijn, als ik maar niet zo verduveld hard moest lopen om mijn positie te houden. Onderwijl waren me maar met twee meer, maar ik voelde dat ik in de laatste ronde zou moeten lossen. Dat gebeurde ook, maar verrassend genoeg werd het gat nooit groter dan 50 meter. Ik heb dan ook nog een poging gedaan om het gat dicht te lopen, omdat ik al wist dat ik er vanavond veel spijt van zou hebben moest ik geen poging hebben gedaan. Maar nee, ik kreeg het niet op tijd voor elkaar, en met 15 seconden verschil werd ik tweede. Dat wil zeggen, dat dacht ik toch! Blijkt er nog ene voor ons te hebben gelopen die op minder dan een minuut van mij was gefinished. Ik had hem heel de weg niet gezien, wat niet vreemd was op een parcours vol met bochten, grindpaadjes, gras, de ministrandjes langs de kreek, bospaden, trapjes en wat nog voor moois allemaal. Derde dus, met 'mijn best moeten doen' een pittige wedstrijd op een mooi parcours met best wel veel deelnemers. Op de lange afstand al meer dan 90 lopers, waaronder ook Monique, tevreden met haar resultaat. Ook Carla had gekozen voor deze afstand, met het oog op de 7-H. Nu was de vraag of de afstand wel klopte want ik zou dan een gemiddelde van 17,3 per uur hebben gelopen, volgens de uitslag. Onder normale omstandigheden, dus wat beter getraind, op een gewoon parcours in plaats van een halve cross, dan lukt me dat wel. Nog maar eens nagerekend, en ik kom dan op 16,5 per uur. Dat lijkt me wel realistisch, en mag ik nog zeer tevreden zijn. De afstand blijkt ook juist te zijn, dus begrijp ik niet dat ik dit wel voor elkaar heb gekregen, na de beroerde laatste weken. Conclusie, de vorm raak je niet zomaar kwijt. Het heeft me misschien wel eens goed gedaan zo weinig te trainen. Ik weet nu wel dat ik er weer tegenaan kan gaan. Hoewel, gezien de komende wedstrijden, de trainingen nog op een laag pitje staan.

PS de uitslagen op internet zijn aangepast, met de juiste gemiddelden

uitslag deel I 14km



uitslag deel II 14km

En weer stilstaan

Rugklachten!! Nou dat weer, en ik heb dus nog nauwelijks getraind. Het lijkt wel een klucht te worden. Is de ene put gedempt, val ik in de andere. Maar het valt allemaal wel mee, ik loop wel de wedstrijd deze zaterdag. Het zal voor mij een verrassing zijn hoe ik het er vanaf breng, met al die gemiste trainingen de laatste weken.

Daar gaan we weer.

En opnieuw opgestart. Deze week mag ik zelf wat trainingen invullen. Volgende week krijg ik mijn nieuwe schema, dus om dan mijn schema voor die paar dagen nog aan te passen...
Deze avond maar een duurloopje gedaan. Ik ben thuis vertrokken, heb een half uur in een redelijk tempo gelopen, na het halfuur me omgedraaid, dezelfde weg naar huis en geprobeerd om zeker in een half uur weer thuis te zijn. Heb er 5 seconden langer over gedaan, dus geen negatieve split, als ik het goed begrepen heb? Daarna op de zender 'afstandmeten.nl' nagemeten hoever de afstand was. Had ik dat maar niet gedaan, ik kwam op een gemiddelde van 13,4 per uur! Ik had het gevoel veel harder te gaan, dus er is werk te doen!
Zaterdag doe ik mee aan de Piet Spruit memorial. Ik heb er nog nooit aan meegedaan en het lijkt me nu wel het moment om daar eens te gaan kijken. Afstand is 14km, maar of ik kans maak op de voorgrond mee te lopen? Na vanavond ben ik daar niet zo zeker van.
Ook voor de Moersschanscross ben ik al ingeschreven, ik doe de lange cross. Ik wil (moet) mijn snelheid (nou ja, snelheid?) terug zien te krijgen voordat we half volgende maand zijn. Maar nou kan ik ook weer eens op de baan gaan trainen, heb ik eigenlijk wel gemist. Alleen jammer dat het nu zo vroeg donker is, het zal wennen worden om in het donker te lopen.
Dan de enquête, er is dus 61 maal gestemd, en meer hoef ik niet te weten. Er is meer gestemd dan ik had verwacht, dat betekent dat ik toch wel gelezen word. De enquête was overigens van geen enkele invloed of ik wel of niet zou doorgaan. Ik was benieuwd hoeveel maal er gestemd zou worden, 41 voor en 20 tegen. Die tegenstemmers begrijp ik niet helemaal. Het kan best wezen dat je een weblog helemaal niks vind, maar dat je dan zo dom bent om je wel met een enquête op desbetreffende weblog bezig te houden??
Zeg dan gewoon niks en ga iets anders doen, ga met een collectebus langs de deuren ofzo. Natuurlijk ga ik verder met mijn weblog, ik vind het zelf leuk en heb gemerkt dat ik andere mensen kan amuseren. En daar gaat het om, niet om die negatieve azijndrinkers (jullie mogen ook reageren, hoor. Alleen kans dat ik jullie reacties direct verwijder).
Djuuu, het lijkt wel of ik zwaar beledigd ben, maar het is allemaal flauwekul, niet gemeend (vraag me wel af of de azijndrinkers dat wel begrijpen, hihi). Neenee, nou stop ik met beledigen, iedereen heeft recht op zijn mening (als ze mijn mening maar delen!). Oké, klaaarrrr.... ik ga afkoelen, doeeeiii....

Weer wat wijzer geworden

Het is voor mij nu duidelijk, ik vind een marathon niet leuk!!
Ten eerste, eerlijk is eerlijk, dat komt voornamelijk omdat ik een marathon niet tot een goed einde kan volbrengen. Ik heb een doel, een bepaalde tijd die ik wil lopen, en dat lukt dan voor geen meter. Nu kan ik wel wat veel verlangen, maar ik ben een streber. En als iets dan niet lukt zoals ik het wil, dan heb ik gefaald. Ik maak er geen drama van, hoor. Ik ben gewoon niet geschikt voor deze afstand en daar heb ik vrede mee. Voor mij is de 42km gewoon al een ultraloop en daar moet ik mij niet mee bezig houden. Duidelijk dat vandaag dus een mislukking was. Ik ben in Etten-Leur niet verder geraakt dan 24km. Toen was de koek ook helemaal op. Mijn doorkomst op de halve marathon was 1h22. Toen wist ik al dat ik niet aan mijn geplande eindtijd zal geraken. Nu is 1h22 als tussentijd nog niet verkeerd, maar het feit dat ik er al helemaal doorheen zat, is het ondoenlijk om dan nog eens zo'n ronde te moeten lopen. Normaal gesproken mag ik in deze gelopen tijd op een halve marathon toch nog wat frisser lopen. Ik ben tegen beter weten nog een paar kilometer na de doortocht op de 'Grote Markt' doorgelopen, maar na elke bocht die ik genomen had, voelde ik de kracht uit mijn benen wegvloeien. Bij de aanduiding van 24km was het voor mij uit. De gedachte om nog 18km op deze manier te moeten lopen was er te veel aan. Ik ben gestopt, heb me omgedraaid, en ben terug gelopen. Was er één zo slim om tegen mij te zeggen dat ik de verkeerde kant op liep. Hij bedoelde het goed, maar dacht hij nou dat ik simpel was ofzo? Ik had toch al regelmatig uit te leggen op de weg terug dat het voor mij gedaan was, en ik was toch wel behoorlijk teleurgesteld. Maar ik kijk alweer vooruit, en de 7-H zal hopelijk geen problemen geven. Deze afstand (15km) stelt nu niks meer voor. Laat ik het maar houden op deze afstanden, de trainingen hiervoor bevallen me ook beter. Trouwens, ook Carla zou het een slecht idee vinden dat ik nog voor een marathon zou gaan. Dus laat ik maar liever de vrede bewaren.

Tot op het laatste moment.

Ik kan me nog terugtrekken.
Tot vanmiddag had ik grote twijfels over mijn gestel op dit moment. Dit wil niet zeggen, dat ik me nu zekerder voel. Ik heb deze middag met een 'koude' start een 5k in 19'30'' gelopen, dat ging een stuk beter dan de 9k die ik vrijdag gelopen had. De pijn in mijn buik kwam stevig opzetten en ik wist dat hiermee mijn marathonloopje nog voor onbepaalde tijd opgeschort moest worden.
Ik heb nu toch beslist morgen te starten en zien wat er gebeurt. Ik wijk in ieder geval niet af van mijn geplande plan, lukt dit niet, dan zal het voor de volgende keer zijn. Ik zal morgen tot het uiterste gaan, alleen als er een, voor mij, goede tijd in zit. Het zijn twee rondjes, die eerste zal geen probleem mogen zijn. Althans, de geest wil wel, het lichaam moet wel meewerken. Er heerst onzekerheid, en dat is eigenlijk al een slechte start voor een dergelijke afstand.

Inleven

Heb net een verslag van de Amsterdam marathon bekeken. Dat betekent, naast het nog altijd onbehaaglijke gevoel in mijn maag, dat het toch begint te kriebelen. Ik heb dus nog niet gelopen, morgen moet ik dat wel doen. Elke dag hoop ik nu, dat de volgende dag de maaglast verdwenen zal zijn. Het wordt nu wel kort dag. Ik heb nu ook vernomen dat Ivo de Bruyn in Amsterdam een schitterende tijd heeft gelopen, 2h50 is niet mis. Ik heb Ivo er altijd af kunnen lopen in de regionale loopjes, maar dat is geen garantie dat ik zijn tijd kan evenaren op de marathon. Natuurlijk ga ik uit van mijn enige marathon die ik gelopen heb, een tijd onder de drie uur ligt in mijn mogelijkheden (ik heb wel een richttijd, en doorkomsttijden!!). Mits alles meezit, de weersomstandigheden en lichamelijk. En dat zijn dan ook twee dingen waarbij je zelf totaal geen invloed op hebt. Lichamelijk, ja, daar kun je op voorbereiden met training. Maar train je nog zo hard, een kleinigheid is genoeg de boel te verzieken. Daar kom ik nu ook achter. Dat is het grote nadeel van het trainen en voorbereiden voor een marathon, het kan allemaal voor niks zijn geweest. Terwijl er voor de helft van een hele marathon niet speciaal getraind dient te worden. Tenminste, ik spreek voor mezelf, met mijn schema's. En een niet gelopen halve ervaar ik nu niet direct meer als een verlies. Mijn snelheidtrainingen blijven toch ook altijd plaats vinden.
Eigenlijk, eerlijk gezegd, verlang ik nu ook al naar de 7-heuvelen van Nijmegen. En dat is ook al over een dikke drie weken. Ik maak me nu al zorgen of ik daar onder de 52'30'' zal lopen, anders mag ik volgend jaar niet gratis meedoen.

Het is niet gegund

Ik moet het maar onderkennen, een marathon is niet voor mij geschreven. Van hogerhand wordt het lot beslist. Als ik het weekend vóór de marathon het halve weekend in bed moet doorbrengen vanwege een fikse pijn in mijn pook (buik), dan helpt dat niet echt bij de voorbereiding. Ook nu (dinsdag) voel ik me nog niet optimaal, hoewel het elke dag met sprongen vooruit gaat. Trainen heb ik dus sinds vorige week donderdag niet meer gedaan. In overleg met mijn coach, houd ik nu rust. Morgen dan 5km rustig lopen om te zien hoe het gaat. Ik ben wel zover gerust gesteld, dat de trainingen die ik niet heb kunnen uitvoeren, toch niet veel meer hadden bijgedragen aan een beter verloop aan de loop, aldus volgens mijn trainster. Belangrijk is nu, om zondag uitgerust en fit aan de start te staan.
Tot nu toe, volgens de enquête, mag ik voor een kwart van de bezoekers d'n boom in met mijn verhaaltjes. Ik wil daar later wel eens op in gaan, als de peiling afgelopen is.
Verder heb ik het redelijk druk met die fotografieopleiding. Wat te verwachten was met die digitale camera's, is het veel computerwerk. Alles onder Photoshop, en dat vraagt al een opleiding op zich om dit programma te doorgronden. Ik zal me niet vervelen de komende winter. Over de winter gesproken, de klok komt weer op zijn normale uur te staan dit weekend. Dus een uur naar......????