Sledgehammer

Ze zijn met een pneumatische hamer mijn hielspoor te lijf gegaan!
Dit klinkt pijnlijker dan de werkelijkheid is, alhoewel er niet veel verschil in is.
Shockwave-methode, dat is wat ik vandaag heb beleeft. Slechts enkele minuten duurt deze behandeling, die als zeer pijnlijk bekent staat. Ja, dat wil ik wel geloven, als je héél veel last van deze klacht hebt. Ik mocht mijn hielklacht-last becijferen, een cijfer tussen 1 en 10. Die 10 staat dan natuurlijk voor hele erge last. Ik gaf een 2. Dus te verwaarlozen, maar voor intensieve hardlooptraining is elke last teveel. Daar waren de fysio en ik het wel over eens. Dus de behandeling werd gestart. Een apparaat dat op luchtdruk werkt. Hierbij zorgt een stalen kogel voor een bepaalde frequentie schokgolven die afgegeven worden op de te behandelen plaats. Nou, ik verzeker je, als je dit apparaat als hamer gebruikt om een spijker te slaan in een hardhouten balk, het zal niet veel moeite kosten! Die trillingen gingen door heel mijn lijf. De eerste minuten begonnen op een lage stand, daarna werd het vermogen opgevoerd. Ik dacht een stroomstoot te krijgen, zo één als van die schrikdraad die wel eens rond weiden staan! Ik heb ooit nog op een scheepswerf gewerkt, en daar werden vergelijkbare dingen door constructieschilders gebruikt, om de roest af te bikken! Pneumatische slagmoersleutels, om de moeren van vrachtwagenwielen los/vast te draaien! Een Hilti-sloophamer!
Nouja, het went, en al vlug gaf het zelfs een ontspannen gevoel.
Ik hoop nu eindelijk eens op verbetering, ik wil niet langer blijven wachten op 'natuurlijk' herstel. Daarom heb ik deze beslissing genomen, nadat ik zo al het één en ander van het Internet had geplukt. Enkele behandelingen zouden al voldoende kunnen zijn, en mij is vertelt, dat ik gerust weer wat kan gaan opbouwen. En het is nodig, ik loop nog hetzelfde tempo. Een halfuurtje per keer, 6km, 3x per week. Maar...mijn hartslag tijdens deze 'snelwandelingen', is al behoorlijk gedaald.
Het gaat langzaam, maar wel de goede richting uit...