Nieuwe week, nieuwe ronde

Het schema van deze week;

maandag -20km, tempo 13,6km/h.
dinsdag -15km, tempo 14,2km/h.
woensdag - baantraining van Jan, rode training.
donderdag - rust.
vrijdag of
zaterdag -6x1000 in 3'45" met 200m rust.
zondag - 500-1000-1500-1000-500m in 1'40"-3'25"-5'10"-3'25"-1'40" met 400m rust.

Vandaag dus de eerste gehad, 20 km in 1:27'29".
Echt ideaal, dat ik mijn afgelegde afstand direct kan aflezen, zo kan ik eens een weg in gaan waar ik nog nooit geweest ben, als ik maar in de gaten houd, dat ik niet te ver om loop.
En met dit mooie weer is het een lust om door de polder te lopen.
Gisteren niet gelopen, die kleine uitglijder tijdens de wedstrijd zaterdag, zat nog in de weg.
Dan maar fietsen, naar Hulst waar het een tikje druk was in de stad.
Terrassen zaten vol, dus dan maar binnen in een cafe wat gedronken, jaren geleden dat ik daar geweest was.

Deze week geen wedstrijd, ik ga wel naar de Finlandcross, Carla doet mee en ik ga foto's maken.
Over twee weken is het de bruggenloop in Rotterdam, proberen of ik mijn pr op de 15km kan verbeteren.