Spannend! Een training!

Wat is daar nou spannend aan, om een training uit te voeren? Omdat ik er niet helemaal gerust op was dat het lopen nu wel goed zou uitpakken. Die duurlopen lukken wel redelijk, vorige week 15km in 1h08. Maar het zijn de intervallen die mij nog in de weg zitten. De laatste keer op de baan ben ik uit moeten stappen, terwijl ik eigenlijk nog niet begonnen was. Ik heb mezelf dan maar getest en heb maandagavond op de baan 10x400tjes gelopen. Minder mocht ook, als het nodig was. Dat lag eraan, hoe het een en ander aanvoelt (wat zo'n griep kan aanrichten). Eerst 5km ingelopen over de Hulsterse wallen, en als dat nou al eens op een normaal tempo zou kunnen. Automatisch ging het tempo telkens boven de 14 per uur. Omdat ik al een paar dagen niet getraind had, voelt dit gewoon gemakkelijk aan om dit tempo te lopen. Goed, terug bij de baan aangekomen, daar wat oefeningen uitgevoerd. Niet te veel en niet te lang, ik hou niet bepaald van dat gespring en gedoe. Dan maar gestart, met lood in de schoenen, bang voor een tegenvaller. De eerste 400 in 1'30'', traag dus. Telkens 100 meter rust die ik goed benutte. De tweede ging als de eerste, aftasten. 'Lukt het?', werd er aan mij gevraagd na de vierde run, en ja, eigenlijk wel ja. De rondjes gingen ook al sneller, onder de 1'25''. Nog niet super, maar alez. Was ik toch van plan te stoppen bij rondje nummer 8. Maar vanaf daar ging het alleen maar beter met als laatste 1'16" geklokt. Op het moment al een hele overwinning, maar ik hoop binnenkort toch weer onder de 1'10" te duiken. Alhoewel ik altijd nog eens onder de minuut moet geraken, heb ik nooit geprobeerd, een uitdaging.
Een naar tevredenheid afgeronde training, de weg terug is er weer. Nou nog eens een wedstrijd, en die is er vlugger dan gewenst. Deze zondag word ik in Rotterdam verwacht, daar word namelijk een marathon gelopen. Het zou wel eens een warme wedstrijd kunnen worden, volgens het weerbericht. Nouja, de vraag is of ik nu in mijn toestand een gemiddelde van 17 per uur kan halen op deze loop, ik verwacht het niet. Dat was wel mijn opzet om zo op een mooie eindtijd te geraken. En dan zijn er nog andere obstakels om rekening mee te houden, zoals de langzamere lopers die waarschijnlijk de weg regelmatig blokkeren.

Voor alle duidelijkheid, het betreft hier de estafettemarathon waar ik aan deelneem, dat had U toch wel begrepen, hé slimmerds. Ik ga toch geen 42km lopen met die warmte! Nee hoor, ik start als derde en passeer d'n Erasmus en de Coolsingel, een mooie etappe van zo'n 12,5km. Lijkt me wel geinig en het zal meer een plezierrit worden in plaats van een wedstrijdtempo.
Laat ik me mijn krachten maar sparen voor Antwerpen.